Pilates
Unser Kurs findet mittwochs um 18.20 Uhr im Paul-Gerhardt-Haus, evangelisches Gemeindehaus, Söhrenbergweg 26 statt. Unsere Trainerin Gisela Castor
"Pilates" - diese ganzheitliche Trainingsmethode, die von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde, verleiht dem Körper - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - mehr Balance und Beweglichkeit. Durch Pilates wird auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Unsere Termine: 07.01. / 14.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03. / 25.03.