Pilates
Unser Kurs findet mittwochs um 18.20 Uhr im Paul-Gerhardt-Haus, evangelisches Gemeindehaus, Söhrenbergweg 26 statt. Unsere Trainerin Gisela Castor
"Pilates" - diese ganzheitliche Trainingsmethode, die von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde, verleiht dem Körper - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - mehr Balance und Beweglichkeit. Durch Pilates wird auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Termine: 05.11. / 12.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12.