Pilates
Unser Kurs findet mittwochs um 18.00 Uhr im Musiksaal der Friedensschule Neustadt statt. Unsere Trainerin Emilija Thom.
"Pilates" - diese ganzheitliche Trainingsmethode, die von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde, verleiht dem Körper - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - mehr Balance und Beweglichkeit. Durch Pilates wird auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Termine: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 09.04.
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