Gymnastik und Fitness

Gymnastik
Unsere Gruppe "Präventive Gymnastik" unter der Leitung von Berrer trifft sich jeden Mittwoch Vormittag von 8:45 – 10:00 Uhr zu abwechslungsreicher Gymnastik in der Gemeindehalle – neue Mitturnerinnen sind jederzeit herzlich willkommen
Kontakt und Informationen: Gudrun Bindel, Tel. 22909

Gymnastik - Ideal für alle, die Freude an der Bewegung haben und aktiv etwas für die Gesundheit tun wollen, Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden geschult, Spiele und Entspannungsübungen runden die Sportstunde ab.

Nordic-Walking
Die Morgengruppe trifft sich montags um 9:00 Uhr am Grundschul-Schulhof der Friedensschule Neustadt. Beginn/Uhrzeit wird je nach Saison (Sommer/Winter) angepasst. In ca. 1 bis 1 ½ Stunden walken wir auf idyllischen Wegen rund um Neustadt, (Söhrenberg, Erbachhof, Korb, Waiblingen, Schwaikheim……)
Kontakt:  Ute Berndt Tel. 28529

Nordic-Walking macht großen Spaß, denn es…...

  • fördert die Herz-Kreislauf-Funktion
  • reguliert den Blutdruck und Cholesterin
  • erhöht die Sauerstoff-Aufnahme
  • verbrennt mehr Kalorien
  • stärkt die Ausdauer
  • regt den Fettstoffwechsel an
  • entlastet die Gelenke
  • baut Stress ab

Kurs "PILATES"

Unter der Leitung von Elfi Schmidt bieten wir einen Kurs "Pilates" an. Der Kurs findet in unserem Raum bzw. Sitzungssaal mittwochs von 18:15 - 19:30 Uhr statt. Der Kurs beinhaltet i.d.R. 10 Kurseinheiten, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Gymnastik- oder Isomatte sind mitzubringen.

Kontakt und Informationen: Dorothea Maier, Tel. 6049683

"PILATES" - Diese ganzheitliche Trainingsmethode, die von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde, verleiht dem Körper - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - mehr Balance und Beweglichkeit. Durch Pilates wird auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Kurs "YOGA"

Unter der Leitung von Elfi Schmidt bieten wir einen Kurs "Yoga" an. Er findet in unserem Raum bzw. Sitzungssal Mittwochs 19.30 - 20.45 Uhr statt. Der Kurs beinhaltet i.d.R. 10 Kurseinheiten, bequeme Kleidung, warme Socken und eine warme Decke sind mitzubringen.

Kontakt und Informationen: Dorothea Maier, Tel. 6049683

"Yoga" - ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Anregende, beruhigende und ausgleichende Asanas sorgen für geschmeidige Muskeln und somit für mehr Beweglichkeit, Vitalität und Stabilität. Yoga lässt Energie fließen und erzeugt ein positives Lebensgefühl.

Kontaktdaten zum Gymnastik- und Fitnessangebot

Gymnastik

Gudrun Bindel, Tel. 07151/22909

Nordic-Walking

Montagsgruppe - Ute Berndt, Tel. 07151/28529

Pilates und Yoga

Dorothea Maier, Tel. 07151/6049683